立春から数えて十五番目にあたる「白路-はくろ-」。

秋の季節を表す白路は、朝夕が涼しく日が暮れるのも早くなってくる、処暑と秋分の間にあります。

9月の初めから20日頃ですね。秋に近づくと、湿度も下がり空気も乾燥しがちに。空気が乾燥すると、乾いた空気が気管支、喉などが刺激され、粘膜の潤いが保たれなくなり鼻水やコンコンと咳がおこります。

「秋の臓」といわれる「肺」が正常に機能していないと乾燥からくる鼻や喉に不調わ現れます。

美味しいものがこれから増えてくる季節。乾燥に負けないように、秋の食材で体の潤いを補う食事を意識して予防するのも良いかもしれないですよ。

辛いものは、症状を悪化させる場合があるので注意して下さい。

※画像お借りしました。

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